今回は、3行書いて自分を育てる「3STEP日記」の無理のない日記の付け方の事例をご紹介します。
日記を書き始めてみたが中々続かない…スタッフの一人にも日記が続かない人がおりましたので、3STEP日記に挑戦しました！
続かないスタッフも思い返してみると「毎日書くネタが浮かばない」「毎日たくさん書こうとしてしまう」など原因があることが分かりました。
そこで、その日の出来事を3行にわけて記入できる3STEP日記を使用してみました。
結果としては「とても使いやすい！」日付フリーで書きたい日だけ書くことができる、簡潔に3行にまとめることができる、その3行で「出来事」→「気づき」→「次への行動」が明確に分かる。
次への行動が明確に分かると、日々をポジティブに過ごすこともでき、無理なく続けていけそうです。
日記が中々続かない人はもちろん、日記初心者さんにもピッタリだと思います。
そして慣れてきたらネクストアクションで書いたことを具体的な計画を立てることができるプランニングページも使用してみたいと思います。
ぜひ、3STEP日記をお試しください😊👌
・販売場所
ユメキロック本店：https://www.yumekirock.com/SHOP/3step.html
ユメキロック楽天市場店：https://item.rakuten.co.jp/yumekirock/554/
ユメキロックYahoo店：https://store.shopping.yahoo.co.jp/yumekirock/3step.html
ユメキロックAmazon店：https://amzn.asia/d/hp4k1v5
