手帳の使い方ー記録を残す

毎月10日はイトーテチョー（伊藤手帳）の日。Amazonギフト券500円分があたるイベントを開催しています。

4月10日のテーマは「#手帳で記録宣言」でした。みなさんどんな事を宣言いただいたのか？いただいたご意見を一部公開します！

こんな事宣言しました

・モチベーションがあがるように空欄部分はシールを貼ります。寝る前・朝一番に確認します！

・毎日の良かったことを、ウィークリー欄の最下段の欄へ書き込み、1週間をHappyな毎日にします！

・コロナで大変なこんな時だからこそ！毎日のちょっとした楽しいことや、ありがとう、テンションあがったことを1日１行@頑張りすぎない＆せっかくの習慣をただの作業にしない、書くようにします

・毎日の食事を記録します！

・3行日記にチャレンジ

・外出自粛気味でついお菓子をダラダラ食べがち。体重を記録して脱おやつ目指します

・通信制の勉強を始めたので目標ページまで達成できたら丸シールを貼ります

＜スタッフより＞
手帳は予定を管理するだけでなく、記録をする事にも向いています。
たとえば、今の時期ですと体温の記録、食事の記録、購入した食品や日用品の記録。
その日の感想を3行で記録etc

1年後、それらの記録を振り返ると「ああ、あの時は大変だったけど頑張ってたんだ」「え？あんなことがあったんだ」と中々楽しくなりますよ。
個人的には、体温・夕飯メニューの記録宣言をしまして継続中です。
記憶力が著しく低下しているのか、中々前日の事を思い出せなくて・・・・そんな事もあり、最近ひたすら色々な事を記録するようになりました。

皆さんもどんどん「手帳に記録」を残しませんか？

毎回沢山の方にご参加いただき沢山ご意見いただいて、スタッフ一同とても嬉しく思っています。
5月10日も「なるほど」と思うお題を考えていますので楽しみにしていてくださいね。
これからもイトーテチョーの日をよろしくお願いいたします。

▼イトーテチョーの日にぜひご参加ください。

皆さんのご参加ぜひお待ちしています。