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手帳の使い方<褒め手帳>ページを作る

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手帳は未来の予定を記入するツール。
これが一般的ですが、セパレートダイアリーのWORKING PLAN(ガントチャート)ページは、「習慣」や「やった事」を記録するページとして使う事に向いています。

セパレートダイアリーには上下2段にWORKING PLAN(ガントチャート)ページがあります。

▼上の段8項目 下の段8項目記入できます。

 

今年スタートしたセパレートダイアリー モニターの方からこのページの使い方を聞いてみると上の段を仕事用に。下の段をプライベート用に使っているという傾向がありました。

さらにプライベート用はどのように使っているかと聞いてみたところ。「予定を記入する」ことに加え「やった事」を記入するレコーディング(記録用)に使っている方が沢山いらっしゃいました。

そこで今回は、広報担当者のプライベート用WORKING PLAN(ガントチャート)ページの使い方をご紹介します。

▼広報担当者:現在TOEIC受験に向け英語猛勉強中

【使い方】

  • 資格試験用にやるべきタスクを項目に記入
  • タスクをやったらシールを貼る
  • タスクをする時間は特に決めていない

【このやり方にした理由】

  • マンスリーや日々のメモページに記入すると「やらなくては」という圧迫感があり結局継続できない
  • 項目別に見える化し記録する事によって「達成感」がある。
  • 1週間を振り返って沢山シールが貼ってあると「よく頑張った!」と自分を褒めたくなる

上記の理由から、資格試験だけでなく日常の何気ない記録をWORKING PLAN(ガントチャート)ページで見える化していくのは面白いと思います。

例えば、体重管理、血圧管理、支出管理(予算内に収まったら●をつけるとか・・・)
まとめると


自分を褒めるページ<褒め手帳>(ほめてちょー)

 ※ほめてちょーは名古屋弁です(標準語:ほめてください)


を作って毎日を楽しく過ごせたらよいのでは!と思っております。
皆さんは褒め手帳ページ作っていますか?

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